Do-In, de Japanse vorm van Yoga
Do-In is een bewegingsvorm die onderdeel uitmaakt van de oosterse geneeswijzen. Volgens de oosterse filosofie maken wij onderdeel uit van de natuur en volgen wij hetzelfde ritme van de natuur. Wie mee gaat in de natuurlijke beweging voelt zich in balans, ontspannen en gezond.
Tijdens de les strekken we de meridianen, we doen oefeningen voor de buik (de ‘hara’), ademoefeningen en zelfmassage. Met deze oefeningen bevorder je de vrije doorstroom van energie en werk je aan het in balans brengen van je lichaam. Als je bekend bent met yoga dan zul je zeker een aantal strekkingen herkennen.
Je hoeft niet lenig te zijn om mee te doen aan de lessen. Het is toegankelijk voor iedereen en in de loop van de tijd zul je merken dat je steeds flexibeler wordt in je lijf, je denken en je doen.
De Do-in lessen zijn op dinsdagavond om 19:30 uur en op vrijdagochtend om 9:30 uur in de praktijk in Sint Pancras.
Blok 2 – 2023, lessen april, mei en juni
In april, mei en juni wordt op de volgende data les gegeven:
Dinsdagavond 19:30 uur: 4 april, 11 april, 18 april, 9 mei, 16 mei, 23 mei, 30 mei, 6 juni, 13 juni, 20 juni, 27 juni.
Kosten voor deze periode: 110 euro, vooraf te betalen.
Vrijdagochtend 9:30 uur: 7 april, 14 april, 21 april, 12 mei, 26 mei, 2 juni, 9 juni, 16 juni, 23 juni, 30 juni.
Kosten voor deze periode: 100 euro, vooraf te betalen.
Blok 1 – 2023, lessen januari, februari en maart
In januari, februari en maart wordt op de volgende data les gegeven:
Dinsdagavond 19:30 uur: 10 januari, 17 januari, 24 januari, 31 januari, 7 februari, 14 februari, 21 februari, 7 maart, 14 maart, 21 maart en 28 maart.
Kosten voor deze periode: 110 euro, vooraf te betalen.
Vrijdagochtend 9:30 uur: 6 januari, 13 januari, 27 januari, 3 februari, 10 februari, 17 februari, 24 februari, 10 maart, 17 maart, 24 maart en 31 maart.
Kosten voor deze periode: 110 euro, vooraf te betalen.
Tarief Do-In les als je gedurende een blok mee gaat doen
Als je tijdens een lesblok deel gaat nemen betaal je 10 euro per les voor de resterende lessen van het blok.
Proefles
Wil je een proefles volgen? Je bent van harte welkom om het één les gratis uit te proberen.
Klik hier voor de contactgegevens voor het maken van een afspraak.
Restitutie van lesgeld voor gemiste lessen is niet mogelijk. Als er plek is mag je wel een gemiste les inhalen op een andere dag. Mocht je door omstandigheden langdurig niet deel kunnen nemen aan de lessen van een blok dan kijken we samen naar een passende oplossing.
